Cours De Profs

gabriel — 30/11/2012 — Document
Fiche d'activité — Terminale — Education physique et sportive (EPS)

Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice

Extension couché avec haltères

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Fiche d'activité — Terminale — Education physique et sportive (EPS)

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Musculation des cuisses avec haltères

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Fiche d'activité — Terminale — Education physique et sportive (EPS)

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Presse à cuisses incliné

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Fiche d'activité — Terminale — Education physique et sportive (EPS)

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Quadriceps : "la chaise"

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Sauts à la corde

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Extension lombaire à la chaise romaine

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Tirage nuque à la poulie.

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Développé couché barre

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Pompes pour les pectoraux

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