Ils ont dit "merci" à gabriel pour la publication de Fiche d’évaluation en Musculation en classe de Terminale : jo.akl (02/08/2021), catherine73 (19/07/2020), jmb (11/09/2015), didierescalade (03/09/2015), pgay (20/12/2013)
Permet à l'élève de calculer facilement les charges de travail avec lesquelles il va réaliser ses ateliers de musculation
Permet de calculer facilement en cours sa charge maximale de travail sur un atelier donné et de construire ainsi un programme de travail pertinent au regard du mobile choisi (TAM: tonus et affinement musculaire ; VM : volume musculaire ;PAS : puissance et accompagnement sportif )
Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
Voici une proposition de travail pour tous mes élèves de la seconde à la terminale. En fonction de leur âge, mais aussi de leur mobile, ce livret doit leur permettre assez vite de travailler en autonomie et de suivre objectivement leur forme et leur progression
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