5712Fiche d’évaluation en Musculation en classe de Terminale

Documents liés

• Critères d'évaluation en Musculation
  
• Crunch au banc incliné
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Curl haltère au pupitre
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Cycle Musculation en Lycée
  
• Développé couché barre
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Extension couché avec haltères
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Extension lombaire à la chaise romaine
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Fiche d’évaluation en Musculation en classe de 2de et de 1ère
  
• Livret élève de suivi de cycle en Musculation
  Voici une proposition de travail pour tous mes élèves de la seconde à la terminale. En fonction de leur âge, mais aussi de leur mobile, ce livret doit leur permettre assez vite de travailler en[...]
• Musculation des cuisses avec haltères
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Pompes pour les pectoraux
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Presse à cuisses incliné
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Quadriceps : "la chaise"
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Rapport de la Charge Maximale Evaluée (CME) en pourcentage
  Permet à l'élève de calculer facilement les charges de travail avec lesquelles il va réaliser ses ateliers de musculation
• Sauts à la corde
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice
• Tableau de calcul de la Charge Maximale Évaluée (CME)
  Permet de calculer facilement en cours sa charge maximale de travail sur un atelier donné et de construire ainsi un programme de travail pertinent au regard du mobile choisi (TAM: tonus et affinement[...]
• Tirage nuque à la poulie.
  Fiche d'activité à afficher au mur à côté de l'atelier décrit afin de permettre aux élèves d'affiner leurs connaissances sur les effets produits par cet exercice

Remerciements

Ils ont dit "Merci !" à gabriel pour avoir partagé ce document : catherine73 (19/07/2020) , jmb (11/09/2015) , didierescalade (03/09/2015) , pgay (20/12/2013)